★少ない食材で豊かな食生活(薬膳)を実現させる★

「僕、口も足も臭いんです。」それが原因で彼女との関係を今一歩進められない男子に薬膳アドバイスの巻。

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★少しの食材で豊かな食生活を実現させる★ これが私、宮崎智佐のビジョンです。 一般社団法人 日本漢方養生学協会認定 漢方カウンセラー&養生薬膳アドバイザーです。
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chiSa
こんにちは^^♪
「日本一楽チンでカンタン美味しい時短薬膳の伝道師」chiSaです。
そして、現在は老体が悲鳴を上げている会社員でもあります(号泣)

 

しんどくて、ずーっとゴロゴロと部屋の中を転がりながら移動していて
あぁ・・・うちってルンバ要らんなぁ・・・今のあたしルンバやん♪
きゃっ♪きゃっ♪とかなり壊れております( 白目)
で、ルンバごっこをしながら、ふと思い出しました。

 

もう5〜6年前になるかなぁ、職場の若い男子が

「漢方で足の臭いのを消せますか?」

と聞いてきたのを思い出したです・・・なぜ今このタイミングで思いしたんだろ?

 

漢方ひとくちメモ
私の漢方の先生曰く、足の臭い人、脂足の人の改善にいい漢方薬は
荊芥連翹湯(ケイガイレンギョウトウ)とのことでした。
この漢方薬には大変苦味があり熱を冷ます効果&解毒効果が強い、
黄連(オウレン)・黄芩(オウゴン)・黄柏(オウバク)など苦味三兄弟が入っています。
これがいいみたいです。ちくのう症などの改善に使われる漢方薬です。

 

 

質問:漢方で口や足の臭いを何とか出来ますか? by イケメン

 

答え:はい、改善出来ますよ♪ by 時短薬膳の伝道師

★私の場合は漢方薬ではなく、食事(薬膳)からのアプローチになります。

私は彼に仕事を教える指導員をしていて、何か疑問に思うことがあったら何でも聞いてねって
言ってましたが・・・そこ?それ?足の臭いかいっ!!仕事ちゃうんかいっ!でした^^

 

彼はスッとした、あっさり顔のイケメンだったので、
そのあっさり顔と「足、くっさい!」が結びつかなくて笑いを咬み殺すのに
唇を噛みすぎて血の味がしたことを覚えています・・・いや、そこまでじゃないです、嘘つきました。
でも笑ったらアカン!と真剣に思いました。

 

私の全くもって、120%の偏見ですが、
足臭い=小太りの日焼けした声のデカイおっさん☆油ギッシュだったので
(非難轟々のお声をいただくことになるかもしれませんが、私一個人の偏った想像です、すみません)
「 植物物語キラキラ☆ 」のような彼の足が臭いっていうのが結びつかなかったんです。

 

「臭い」の原因はストレスからくる暴飲暴食や油っこい食事&冷えと砂糖も。

てな、訳で。
興味津々・・・何とかしてあげねばと、少し深掘りして聞いてみたところ、
「僕、口の臭いもすごく気になるんです」と。

でも私もそうですが、疲れていたり、緊張したり、お腹すいていたり、胃が不調、口の中が乾いている、
だと口臭が強くなったりします。
彼は毎日新しい仕事を覚えるために緊張もしてるだろうし、ストレスも受けているだろうし。
そんなの「人間だもの。相田みつを」やで、と励ましたのですが、

 

最近出来た彼女とキスに踏み切れないと・・・あぁ、これは一大事!甘酸っぱい♡
チューもまだしてないのに彼は「もっと(関係が)進んだ時に靴脱げない、臭いから。靴下脱げない。
絶対に彼女に嫌われます!!」と。焦りが見えます・・・笑

 

えぇ〜い!焦るでな〜い!若者よ!(喝っ)

口臭や足の臭いに限らず、「臭い」というのは身体の中の湿気と余分な熱が原因になっている場合がある、
と漢方では考えます。
これは「湿熱(シツネツ)」と言います。色でいうと黄色。黄色は熱の色なんです。

身体の水の流れが悪くなるということは、まず「気」の流れが悪くなっているということです。
それはストレスなどが原因と考えられますが、動かなくなった「気」は熱を持ってしまいます。
その熱が水分を奪いつつ、じっとり粘りのある汚れた水をつくりだし、モワンと臭いを発する、です。
彼の舌を見せてもらうと、舌のコケが黄色く分厚くベットリしていました。
この「舌の苔が黄色く分厚いベットリ」はまさしく湿熱の状態です。
これは脾胃の状態もよくないです。

 

食事の内容を聞いてみると、コンビニ弁当や外食(彼は一人暮らしで料理はしない)が多いのと、
唐揚げ率がめちゃ高い!とんかつや牛丼率もめちゃ高い!
何をそんなにファ○マや吉○家に貢献してるねん?!と聞いてしまったぐらい笑
これでは綺麗な気や水、血を作る脾胃も弱り、口臭の元になりますね。

 

疲れとストレスから濃い味に走ってしまうようです。
そして冷たい缶コーヒー。(←この缶コーヒーってお砂糖がどっちゃり入ってるので
要注意ですね。疲れてると甘いのが欲しくなるのはわかりますが・・・。)
「臭くなるための食事」をしてた訳です、はい。

 

 

イケメンの「足臭い、口臭い」を救う食事と飲み物4つ「野菜・果物・ジャスミン茶・豆腐」

 

 

男性は基本的に女性より体温が高い、冷え性になりにくい(僕、冷え性ですって人はご相談ください!)
ので生野菜や果物を多く食べてください。
特に清熱効果があって、身体の水分を増やして水の流れを良くするキュウリやトマト、
熱を発散させる苦味や辛味のある大根やセロリなどの香味野菜(気の流れを良くしてストレス解消)

お豆腐は豆乳でもいいです。お料理できなくていいし、お豆腐なら買ってきてお皿に移して
醤油かけるだけでいいでしょ?
お豆腐は口臭予防にとってもいい食材なんですよ。水分たっぷりだしね♪

 

そして唐揚げなどの揚げ物は漢方では大熱です、
どんどん熱が身体の中にこもって、水分を蒸発させ、溜まった水にはねっとりとした熱が発生し
その結果、心にも熱を持ちイライラして
また味の濃いもの、揚げ物が食べたくなるという悪循環を起こします。

 

彼には会社にいる間はお水かジャスミン茶を勧めました。
ジャスミン茶のような花びらのお茶は気持ちを軽くすると漢方では考えます。
花びらのようにヒラヒラ♡心を軽く♡
香りもいいので口臭予防になります。
缶コーヒーをゼロにするとストレスになるので、飲んでもいいけど1本全部飲むのはやめよう。
これも彼女とチューするためだ!頑張れ!と笑

 

真面目な人だったので揚げ物などは控えて、提案したものを食べるようにしてくれました。
まぁ、それほど彼女のことを大切に想っていたのだと思います^^

 

しばらくして彼は工場にトレーニングで出向となりました。
何ヶ月か後に久しぶりに会った時に足の臭いや口臭もあまり気にならなくなりました、と
話してくれました。
「汗をかいてもサラッとした汗なんですよ」と。
足の裏や指の間に汗を前ほどかかなくなったそうです。
夜もきちんと眠れるようになったそうです。これも揚げ物や味の濃いものを控えたことがよかったと思います。
彼女とも順調です♡と笑

 

 

その彼女と今も仲良く過ごしてるといいなぁ♡
この話は全く、今日まで忘れてました。
なんで思い出したんだろう?
え?何か臭いにおいを嗅いだんちゃうかって?
うーん、納豆?かな?笑
男性向けにも漢方薬膳の情報を発信したいと思ったので記憶が蘇ったんですね^^

 

 

まとめ

 

  • 味の濃いものや揚げ物を食べすぎると身体の中に湿と熱が生じる=口臭や足の臭いの元になる。
    そこにストレスなどが加わると暴飲暴食になったりして脾胃が弱り熱がこもりやすくなる。
  • 清熱効果のある野菜やストレスを軽減してくれる酸味のある果物を食べる。
    ★清熱効果のある野菜:きゅうり・トマト・豆腐・豆乳
    ★熱を発散させる苦味や辛味のある野菜:大根やセロリなどの香味野菜
    ★ストレスを軽減してくれる果物:レモン・グレープフルーツ
  • 香りの良いお茶もストレス軽減と口臭予防。でも口臭予防で一番のオススメ食材は豆腐。
    ★香りの良いお茶:ジャスミン茶・バラ茶
  • 口臭にも虫歯が原因だったり、歯槽膿漏、お腹の病気が原因だったりすることもあるので
    何かおかしい、いつもと違うと感じたら病院にいきましょう!

・・・え?ちょっと待って。彼のストレスって私の仕事の教え方にも問題あったのかな?
ま、いっか♪

 

chiSa
これからは男性向けの薬膳も色々発信していきまーす^^
では、おっしまーい^^

 

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身体の不調など気になることをお伺いして
私、漢方薬膳の専門家・宮崎智佐が漢方薬膳の考え方をベースに
過ごし方や薬膳メニューをご提案させて頂きます。

 

私は医療従事者ではありませんので「治療」や「治す」ことは出来ません。
でも「病は気から」というように、病院に行くほどでもないけど
なんだか調子が悪い、気持ちがモヤモヤする、は誰かに話せばスッキリすることってありますよね。

 

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「あれ」です^^♪
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