★少ない食材で豊かな食生活(薬膳)を実現させる★

コロナ禍だけど恋をしよう。

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★少しの食材で豊かな食生活を実現させる★ これが私、宮崎智佐のビジョンです。 一般社団法人 日本漢方養生学協会認定 漢方カウンセラー&養生薬膳アドバイザーです。
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恋をする相手はもちろん人でいいし、ペットでもいいし、本でも何でもいい。筋トレでも。とにかくあなたを「ワクワク」させてくれるものなら何でもいい。仕事でもいいよ、ワクワクするなら(毎月お給料日に金額見てワクワク出来るなら)

 

コロナ禍で外出、外食が制限されているとストレス溜まるし、気が塞ぐ。中医学ではストレスによって気の巡りが悪くなる、塞がることで身体が冷えると考えます。

 

身体が冷えるとこれまたストレスを感じやすくなる→ストレス感じて身体が冷える。負のループがグルグル回り続けて最悪。

 

どうしてこんな「恋をしよう。」なんてちょっと青臭いことを言うかと言うと、私自身がこれですんごく心が救われたから。「自分の推し」を見つける、元気になるお守りみたいな。

 

そして今まで以上に食事の内容を考えたり、健康と痩せるために毎日2駅歩くようになったし、スキンケアにもめちゃくちゃ気を遣うようになった。効果見えるとホント幸せ。

 

上司からパワハラを去年の秋頃から受けるようになり、自分を責めたり、一時期は消えてしまいたいとまで思った。でもね、「私、悪くないやろ?何した?」って思ってたし、悔しいから戦った。この職場に居残って上司を地獄に落とす!とまで考えた(笑)怖い・・・やだやだ。

 

そんな暗黒面に堕ちきってた私が救われたのは「恋する」ことだった。そうとなったら、もうね、パワハラ上司とかどうでもよくなった。最後まで目障りだったけど嫌なことされても「ケッ」って感じ。6月末で辞めて7月からは新しい職場です。

 

人には裏切られることあるけど、自分に手間暇かけてあげると絶対に裏切らない。心と身体があったまるのよ。気持ちも明るく持ち直せたので周りの人にも優しくなれたし、勤務最終日はたくさんの人に言葉をかけて頂けたし、お餞別もたくさん頂いた。みんなのお陰もあって「やっぱり私が悪いわけじゃなかった(パワハラにあったのは。」って思えて、また自分を肯定出来ました。

 

今日のブログは自分の気持ちを昇華させて次へ進むために書いたと言うのが正しいかもしれないけど私と同じように思い悩んでる人が見て、「いや、ホンマにそれな」って思ってもらえたらいいな。

 

幸福論 アラン著より
揺るぎない楽観主義を大原則としよう

500円で薬膳を作る専門家 LINE@chiSa

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