★少ない食材で豊かな食生活(薬膳)を実現させる★

【たったの1ヶ月!お灸で偏頭痛が改善!】そんなの無理だよって思ったでしょ?ホントだってば、読んでみて!お灸は神!涙

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★少しの食材で豊かな食生活を実現させる★ これが私、宮崎智佐のビジョンです。 一般社団法人 日本漢方養生学協会認定 漢方カウンセラー&養生薬膳アドバイザーです。
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ども。
漢方カウンセラー・薬膳アドバイザー、
そして「のろし(お灸)LOVE」な宮崎です。

チサ


偏頭痛と毎日のめまいをなんとかしたい!
と思い鍼灸の先生にお灸を勧めて頂いて
1ヶ月朝晩のろし(お灸)を上げ続けた結果、
まず、偏頭痛がかなり改善されました!

 

先月までは生理前後に必ず偏頭痛(月経偏頭痛)で2〜3日寝込んでたよね。
お薬も効かなくて、仕事も休んでひたすら布団を被って
耐えるしかなかったもんね。

文鳥ちゃん

ほんと、つらかったぁ・・・号泣。

 

それがお灸をやり始めてからは
多少の頭痛はありましたが、
お灸をすることで軽くなったり
お薬を一回飲むだけで痛みが引きました。

 

それより何より、あのズキズキガンガン偏頭痛
が起こりませんでした^^

 

なぜ、偏頭痛の改善にお灸がよかったのか?

 

その前に少し漢方の陰陽のお話をしますね。
このマーク、見たことありますか?

 

白黒で、「白が陰」で「黒が陽」です。
陰の中にも少し陽があり、
陽の中にも少し陰があります。

 

この「陰陽」が私たちの身体の中にもあります。
陰と陽はお互いのバランスを崩さないように
常にウネウネと動いています。

 

どちらかが大きくなると体調を崩して
(=陰陽のバランスが崩れる)しまうことになります。

 

陰は冷たく、下へ落ちる。
陽は温かく、上へ上がる。

 

暖房や冷房で考えると分かりやすいと
思うのですが、
温かい空気は上へ上がり、
冷たい空気は下へ降ります。

 

身体の中もこれと同じことが起こっていて、
イライラで火がついた
「湯気が出てるほどの熱い”気”」は
頭の方へどんどん登っていき、
頭の中をアッチッチにします。
=頭痛やめまい(湯気が頭の中を揺り動かす)
を起こす。

 

それとは逆に「冷たく重い”気”」は下へ
落ちていき、足先や指先などを冷やします。
=冷え性やむくみを起こす。

 

「上にのぼったアッチッチの陽の気と
下にある冷たい陰の気」を下半身にお灸をすえる
ことで陰の気を上にあげる(血行をよくする)
ことをします。

 

冷たい陰の気を上げて、
頭の熱(頭痛)を冷まそう!
をするのです。

 

陰陽が混ざってちょうどいい温度、
バランスにするわけです。
(私のつたない文章で伝わるかなぁ・・・
わかんないよ!という方はご連絡ください!笑)

 

どのツボが偏頭痛の改善にいいの?

 

で、私が毎日お灸を置いてる場所がここです!
まずは隠白(インパク)、親指の爪のきわです。
ここは肩こりの解消にとてもいいのですが、
内臓を強くするそうなので
いろいろな病気の予防にもなるそうです。
ストレス解消のツボでもあります。

お灸 漢方薬膳 おうちで漢方薬膳 偏頭痛

 

 

そして、隠白の反対側、大敦(タイトン)です。
ストレス解消のツボです。

ここね、お灸をしながら写真を撮るのが
とっても難しくて。
隣の人差し指にお灸が当たるから、
手で支えたりしたけど
ちょっと上手く撮れませんでした^^;
なので矢印で説明してます。

 

あとここ。万能のツボと呼ばれる「合谷(ゴウコク)」

お灸 合谷 痛みに効くツボ フェイスアップ 花粉症 鼻炎アレルギー

私は肩こりもひどいので、
肩こりと首筋のこりからの頭痛の改善
にいい
合谷にお灸をしてます。

 

そしてまたまたストレス解消のツボ!
頭痛ってやっぱストレスと深い関係が
ありますよね・・・トホホ

 

この合谷はくしゃみや鼻水の改善なので
花粉症
の人もお灸をするといいです。

 

そして、なんと・・・

顔全体の引き締め!フェイスアップも!

 

あのね、信じてもらえるかわからないけど
少しね、ほうれい線が薄くなった
感じなのですよ!!

 

みんなにきちんと報告出来るようにちょっと
頑張りますね!

 

お灸は美容にもいいみたい♡

 

美容にいいツボもいろいろあるようなので
少しずつ紹介して行きたいと思っています。

 

  • まぶたのむくみ改善
  • おでこを引き上げる

 

温熱で血流と気の流れ、水の流れをよくするのでスッキリするようです。

外見的に一番目につく老化”目の下のたるみ”を改善する3つの方法!

 

私の場合は偏頭痛が少しずつ改善されてきたので
次はめまいをなんとかしたい。
それが最優先なんです。

 

でも美容ももちろん興味アリアリなのでやってみますね。

チサ

 

ところで「ツボ」ってなに?

 

361種類のツボがあり、十二経絡のツボは左右対称に
存在するものが多いので全身でだいたい
670個だそうです。
(この辺のお話は難しいので「ふーん」程度で
いいです^^;)

 

経絡(ケイラク)とは気が流れる道、電車の線路と
考えると分かりやすく、
ツボはその駅と考えるといいですね。

 

ツボを押すと痛かったり、刺激を感じるのは
そこの「気」の流れが悪くなっているからです。
お灸をしなくてもツボを押すだけでも
いいですね。

 

まとめ

 

  • 私はせんねん灸を使っています。
  • 気になる症状と関係のあるツボに
    お灸をして身体の陰陽バランスを
    整えます。
  • 陰は冷たい、陽は温かい。
    この2つを身体の中で混ぜ合わせて、
    ちょうどいい温度にすることで
    身体を元気にする!です。
    身体のどこかが冷たすぎてもいけない、
    熱すぎてもいけない、です。
  • 隠白、大敦、合谷、この3つのツボに
    毎日お灸することで偏頭痛が改善
    されてきました。
  • 美容にいいツボもある。

 

漢方も薬膳もツボも東洋医学です。
お灸にハマってしまったので、これから勉強を
たくさんして皆さんに情報をシェア出来るように
していきますね。

 

お灸は火を使うので火傷や火の扱いに十分注意してくださいね。

文鳥ちゃん

 

あなた専属「薬膳コンシェルジュ」サービス始めました。
頭痛が起こりにく体質にするには何をたべたらいいの?や肩こりなんとかしたい!などのアドバイス!
メニューからどうぞ^^

チサ

500円で薬膳を作る専門家 LINE@chiSa

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