「 食材 」 一覧
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食材
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2021/11/24
「みかん」冬に食べるといい!にはワケがあった。冬の閉塞感から解放してくれる可愛いくだもの。
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2021/11/05
じゃがいも。薬膳での味は甘味。この甘味は胃痛の緩和にいいのです。水分代謝も良くしてくれますし、筋肉疲労の解消!
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2021/10/27
かに鍋の季節がやってくる。かには肝の働きを良くして血の流れを良くし、浄化しますが、とっても身体を冷やすので注意も必要。
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2021/10/25
柿。秋の味覚なので乾燥で喉が痛い、空咳、疲労回復にいいです。でも「貧血気味の人」と「冷え性の人」にはちょっと注意も必要です。
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2021/10/20
アスパラガス。胃腸を整えて元気を補う & 疲労回復、口の渇きや咳を和らげる。
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2021/10/09
いわしの薬膳。気血を補うので「気力が湧かない」、身体の「水」が関係する頭痛やめまいの改善にいいよ。
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2021/10/05
牡蠣(かき)の薬膳。イライラ・不安感・不眠などの精神的なしんどさを和らげてくれます。
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2021/10/04
アボカドの薬膳。疲労回復や美容に必要なビタミンEもたっぷり。気を補って元気もりもり&お肌もぷるん。
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2021/10/02
ぶどうの薬膳。気血を補って疲労を素早く解消してくれる&免疫力アップのフルーツです。
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2021/09/27
わかめの薬膳。気持ちを落ち着かせ安眠したい人、心身を元気にしたい人、むくみで悩んでる人へ。
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