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「 食材 」 一覧

食材

  2021/10/20 

アスパラガス。胃腸を整えて元気を補う & 疲労回復、口の渇きや咳を和らげる。

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  2021/10/09 

いわしの薬膳。気血を補うので「気力が湧かない」、身体の「水」が関係する頭痛やめまいの改善にいいよ。

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  2021/10/05 

牡蠣(かき)の薬膳。イライラ・不安感・不眠などの精神的なしんどさを和らげてくれます。

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  2021/10/04 

アボカドの薬膳。疲労回復や美容に必要なビタミンEもたっぷり。気を補って元気もりもり&お肌もぷるん。

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  2021/10/02 

ぶどうの薬膳。気血を補って疲労を素早く解消してくれる&免疫力アップのフルーツです。

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  2021/09/27 

わかめの薬膳。気持ちを落ち着かせ安眠したい人、心身を元気にしたい人、むくみで悩んでる人へ。

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  2021/09/27 

パセリと豆乳の薬膳。貧血や心の潤い不足(心の寂しさ)にとってもいい。

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  2021/09/26 

さつまいもの薬膳。気疲れを癒す薬膳スイーツ。秋の味覚で美味しく元気になろう。

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  2021/09/26 

「ひじ・ひざ」黒ずんでませんか?まいたけが色素沈着を防ぎます。

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  2021/09/24 

ナッツで薬膳。小腹が空いたら「ちょい食い」で、カンタン頭痛を予防できる。

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