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漢方薬に匹敵する薬膳

  2021/10/30 

釣藤散(ちょうとうさん)この漢方薬は主に「肝の気」が上がりすぎて起こる頭痛やめまいに処方されます。怒りやイライラで頭から湯気が出る。目の充血&血走る。気が上にあがりすぎるので「頭部の熱」を冷やすことが大事。

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漢方薬に匹敵する薬膳

  2021/10/28 

漢方薬・苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)は上半身の水(すい)の流れが悪いことが原因の”めまい・耳鳴り・頭痛など”に処方されます。その漢方薬に匹敵するご飯(薬膳)を考えてみた。

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食材

  2021/10/27 

かに鍋の季節がやってくる。かには肝の働きを良くして血の流れを良くし、浄化しますが、とっても身体を冷やすので注意も必要。

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食材

  2021/10/25 

柿。秋の味覚なので乾燥で喉が痛い、空咳、疲労回復にいいです。でも「貧血気味の人」と「冷え性の人」にはちょっと注意も必要です。

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食材

  2021/10/20 

アスパラガス。胃腸を整えて元気を補う & 疲労回復、口の渇きや咳を和らげる。

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漢方薬に匹敵する薬膳

  2021/10/17 

「のどに何か詰まってる感じがする」に処方される代表的な漢方薬「半夏厚朴湯」を食事で再現してみた。

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漢方薬に匹敵する薬膳

  2021/10/15 

補中益気湯(体力が無くて疲れやすい、食欲もあまりない人向け漢方薬)の効能をご飯で実現出来ないか考えてみました。

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食材

  2021/10/09 

いわしの薬膳。気血を補うので「気力が湧かない」、身体の「水」が関係する頭痛やめまいの改善にいいよ。

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食材

  2021/10/05 

牡蠣(かき)の薬膳。イライラ・不安感・不眠などの精神的なしんどさを和らげてくれます。

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食材

  2021/10/04 

アボカドの薬膳。疲労回復や美容に必要なビタミンEもたっぷり。気を補って元気もりもり&お肌もぷるん。

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