あなたの心と体にしあわせを運ぶ

「 月別アーカイブ:2019年09月 」 一覧

食材

  2019/09/30 

リンゴで不安・不眠解消。心を穏やかにしてぐっすり眠れるようにしてくれます。

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食材

  2019/09/29 

夏が旬のかぼちゃですが、薬膳では定期的に食べることで気力をつけてくれる食材です。

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食材

  2019/09/28 

バナナ。薬膳では腸内の乾燥で起こる便秘解消に良いとされています。

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食材

  2019/09/25 

山芋(長芋)をすった時のような真っ白トロリ♡の肌を目指そう!

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食材

  2019/09/23 

鮭はお腹を温めて免疫力アップの薬膳になります。

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食材

  2019/09/22 

「ゆり根」を食べて「不安感・不眠」を改善しましょう!

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食材

  2019/09/16 

「たまねぎ」の甘味は心と身体の滋養。気血の流れをよくして気分スッキリ。身体を温めるので免疫力もアップ。

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食材

  2019/09/14 

大根はインフルエンザ予防になる。辛味がウダウダした気分を発散させる。冬にホクホク温まる大根の煮物で養生しよう。

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食材

  2019/09/11 

「豚肉」を美味しく薬膳として食べる方法!美肌効果 & 老化防止あり!

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食材

  2019/09/08 

トマト。夏野菜で身体にこもった熱を冷ます。風邪や疲労で発熱したときにもおすすめです。

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500円で薬膳を作る専門家 LINE@chiSa

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