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食材
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2021/10/20
アスパラガス。胃腸を整えて元気を補う & 疲労回復、口の渇きや咳を和らげる。
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漢方薬に匹敵する薬膳
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2021/10/17
「のどに何か詰まってる感じがする」に処方される代表的な漢方薬「半夏厚朴湯」を食事で再現してみた。
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漢方薬に匹敵する薬膳
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2021/10/15
補中益気湯(体力が無くて疲れやすい、食欲もあまりない人向け漢方薬)の効能をご飯で実現出来ないか考えてみました。
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食材
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2021/10/09
いわしの薬膳。気血を補うので「気力が湧かない」、身体の「水」が関係する頭痛やめまいの改善にいいよ。
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食材
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2021/10/05
牡蠣(かき)の薬膳。イライラ・不安感・不眠などの精神的なしんどさを和らげてくれます。
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食材
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2021/10/04
アボカドの薬膳。疲労回復や美容に必要なビタミンEもたっぷり。気を補って元気もりもり&お肌もぷるん。
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食材
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2021/10/02
ぶどうの薬膳。気血を補って疲労を素早く解消してくれる＆免疫力アップのフルーツです。
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月経痛
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2021/09/30
みょうがの薬膳。苦味と辛味が月経痛と血の巡りの悪さを改善してくれます！
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養生
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2021/09/28
免疫力アップにはたくさん笑って横隔膜をやわらかくしておくことが大事です。
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食材
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2021/09/27
わかめの薬膳。気持ちを落ち着かせ安眠したい人、心身を元気にしたい人、むくみで悩んでる人へ。
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